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熏香是一種有助于放松身心的傳統方式，以下是常見的熏香種類及其功效和作用：
1. 平衡類熏香：包括薰衣草、檀香、迷迭香等，有助于平衡情緒和舒緩壓力。
2. 提神類熏香：包括檸檬、葡萄柚、橙等，能清新精神并提高注意力集中度。
3. 安眠類熏香：包括洋甘菊、檀香、沉香等，有助于促進睡眠和深度放松。
4. 除味類熏香：包括白檀、蘇合香、廣藿香等，可去除異味和提高空氣質量。
5. 愈合類熏香：包括茉莉、乳香、天竺葵等，可改善肌肉酸痛等身體狀況和提高免疫力。
6. 祛寒類熏香：包括丁香、草果、桂皮等，可對抗感冒等寒癥和提高體溫。
需要注意的是不同人的體質和需求不同，需根據自身情況選用不同種類的熏香。同時，應遵守安全規范，不要使用過濃的熏香或長時間吸入熏香。
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