如果你是一個初學者，選購瑜伽鋪巾時需要考慮以下幾點：
1. 材質：選擇柔軟、有質感的面料，如天然棉或麻料，具有良好的穩定性，透氣性和吸汗性，容易清洗和保養。
2. 尺寸：一般標準瑜伽墊的尺寸為173cmx61cm，因此你需要選購與你的瑜伽墊尺寸相匹配的鋪巾。此外，一些大尺寸的瑜伽鋪巾也可以用于瑜伽、普拉提或其他體操鍛煉。
3. 顏色：選擇一個顏色明亮、視覺效果好的鋪巾會提高訓練的興趣和動力。
4. 厚度：對于初學者來說，薄一些的瑜伽鋪巾比較適合，因為薄一些的鋪巾可以更好的感受到瑜伽墊下的地面，可以提高身體的平衡性和姿勢的正確性。
綜上所述，初學者可以選擇一張適合自己的材質柔軟、面料舒適、顏色亮麗、尺寸適中的鋪巾來幫助自己更好的進行瑜伽練習。
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